12 y 13 de septiembre, de 10:30h a 20:00h, en el Valle de Boiges. De Vallinaoscura a Valdediós, Villaviciosa.
Ya estamos a finales de agosto y con muchas ganas de compartir la programación de Paraisurural 2018.
El taller de Mindfulness, Arte y Naturaleza, con Gaëtane Hermans, cuya formación como artista gráfica y fotógrafa se ha ampliado durante más de diez años con programas de atención plena MBSR ( por J.Kabat-Zinn, Massachusetts); arteterapia (IATBA, Barcelona) y atención funcional (método Eline Snel, Paris), entre otros. Es un taller donde aprenderemos a relacionar la mente con las sensaciones básicas del cuerpo, a concentrarnos y estar en el momento presente realizando, de modo pleno, la acción presente.
Según Gaëtane, se quiere «Ofrecer un espacio donde la persona puede expresarse, comunicarse y relacionarse consigo misma y con el entorno, siendo consciente del cuerpo y de la naturaleza. A través de la obra artística y el diálogo con ella, el participante encuentra espacios nuevos donde puede trabajar dudas y/o dificultades. La atención plena invita a la persona a conectar con sus sensaciones corporales y mejorar su concentración en lo que está haciendo.
Uniendo estas dos herramientas, se ofrece un taller donde el participante podrá primero entrar en contacto, de forma sana y abierta, con sus emociones, pensamientos y sensaciones. Para luego ser capaz de expresarlas con libertad a través del gesto artístico, y no requieren ningún tipo de conocimiento previo».
Duración: 1 o 2 días, desde las 10:30h hasta las 20:00h. (Tb por sesiones de 2h.)
Horario para Jueves 13 y Viernes 14:
10:30h – 11:30h: prácticas corporales. Yoga, lujong, movimientos conscientes.
11:30h – 12:00h: meditación,…..
12:00h – 12:30h: pausa – té, infusión,…..
12:30h –14:00h: presentación tema diario y presentación recursos artísticos. Introducción al Trabajo creativo.
16:30h – 17:00h: paseo consciente.
17:00h – 18:00h: diálogo, espacio de tertulia y meditación.
18:00h – 20:00h: trabajo creativo.
Podéis encontrar más información sobre el taller, resolver dudas, inscribiros y formalizar el pago, hasta el 5 de septiembre, a través del mail personal de la profesora: gh.mindfulness@gmail.com
¡Esperamos sea de vuestro agrado!
ParaiSu Rural 